Trong nhiều năm trở lại đây, các nghiên cứu ghi nhận sự gia tăng đáng kể về số lượng nữ giới tham gia cạnh tranh và thi đấu trong nhiều môn thể thao khác nhau. Các chấn thương trước đây vốn thường thấy ở các vận động viên (VĐV) nam trở nên phổ biến hơn ở các vận động viên nữ.

Nguy cơ xảy ra chấn thương trong thể thao không chỉ phụ thuộc vào quá trình tập luyện của cá nhân, trình độ, kỹ năng hoặc may rủi mà còn cả các khác biệt giới tính nữa. Hãy cùng IRC tìm hiểu thêm về những chấn thương thường thể thao thường gặp ở nữ giới và nguyên do nhé.

Nữ giới thường gặp những chấn thương nào?

Các nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận có một số loại chấn thương cụ thể dễ xảy ra ở nữ giới. Việc nhận thức được những chấn thương phổ biến này và nguyên nhân của chúng có thể giúp các VĐV nữ chuẩn bị những biện pháp phòng ngừa, lập kế hoạch tập luyện hoặc điều chỉnh tư thế sao cho phù hợp.

Dưới đây là một số chấn thương liên quan đến thể thao thường gặp nhất ở các VĐV nữ:

• Chấn thương gối (chấn thương dây chằng chéo trước, hội chứng bánh chè-đùi v..v..)
• Chấn động não
• Bong gân cổ chân
• Chấn thương gân cơ vùng vai
• Viêm cân gan chân
• Gãy mỏi/Gãy xương ứng lực
• Hội chứng đau cẳng chân

Tại sao nữ giới lại dễ gặp chấn thương hơn trong thể thao?

Mặc dù sự khác biệt giới trong chấn thương thể thao tới từ tổ hợp đa dạng nhiều nguyên nhân, nhưng giải thích cơ bản nhất là sự khác biệt giữa cơ thể nam giới và nữ giới. Các yếu tố nguy cơ chấn thương nội tại và bên ngoài bao gồm ảnh hưởng của hormone, kiểm soát thần kinh cơ, sinh cơ học, giải phẫu và sự khác biệt xã hội trong việc tham gia thể thao, điển hình như:

• Gãy mỏi: BMI thấp (đặc biệt ở các VĐV chuyên nghiệp nữ), mật độ xương thấp, chế độ dinh dưỡng không phù hợp.
• Chấn thương dây chằng chéo trước: độ dốc ra sau của xương chày tăng, kích thước dây chằng chéo trước nhỏ hơn, độ lỏng tổng quan tăng, góc gập gối khi tiếp đất tăng.
• Chấn động não: chu vi cổ và sức mạnh tương quan với kích thước đầu thấp hơn so với nam giới.

Với sứ mệnh phụng sự thể thao Việt Nam, đội ngũ IRC hiểu được tầm quan trọng của những ảnh hưởng giới đến nguyên nhân, phương án điều trị và phục hồi cũng như phòng tránh chấn thương. Khi tới IRC, mỗi khách hàng sẽ được thiết kế một lộ trình tập luyện riêng biệt, phù hợp với bản thân dựa trên trình độ, cấp độ, thể trạng, giới tình, mục tiêu cùng nhiều khía cạnh khác để có thể phục hồi tối ưu nhất.

Nguồn tham khảo: Cindy Lin, Ellen Casey, Daniel Herman, Nicole Katz, Adam Tenforde (2018) Sex Differences in Common Sports Injuries

IRC