Skip to content
  • Giới Thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Đội Ngũ Chuyên Gia
    • Cơ sở vật chất
    • Tuyển dụng

    Giới thiệu IRC

    Cơ sở vật chất

    Đội ngũ chuyên gia

    Tuyển dụng

  • Dịch Vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Hồi phục
    • Chính sách dịch vụ

    Thăm khám y khoa

    Lượng giá vật lý trị liệu

    Phục hồi chức năng

    Hồi phục sau thi đấu & tập luyện

    Coming Soon

    Chính sách dịch vụ

  • Khách hàng
IRC logo full white
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC

    Cẩm nang IRC

    Truyền thông báo chí

    Hoạt động IRC

  • Liên Hệ
  • FAQ
  • vi
    • en_US
IRC logo full white
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Cơ sở vật chất
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Tuyển dụng
  • Dịch vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Lượng giá vật lý trị liệu
    • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
    • Chính sách dịch vụ
  • Khách hàng
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC
  • FAQ
  • Liên hệ
  • vi
    • en_US
Menu
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Cơ sở vật chất
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Tuyển dụng
  • Dịch vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Lượng giá vật lý trị liệu
    • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
    • Chính sách dịch vụ
  • Khách hàng
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC
  • FAQ
  • Liên hệ
  • vi
    • en_US

CÁC CHẤN THƯƠNG THỂ THAO THƯỜNG GẶP Ở NỮ GIỚI

  • Cẩm Nang, Tin tức
  • 26/10/2022
  • Cẩm Nang, Tin tức
  • 26/10/2022

Trong nhiều năm trở lại đây, các nghiên cứu ghi nhận sự gia tăng đáng kể về số lượng nữ giới tham gia cạnh tranh và thi đấu trong nhiều môn thể thao khác nhau. Các chấn thương trước đây vốn thường thấy ở các vận động viên (VĐV) nam trở nên phổ biến hơn ở các vận động viên nữ.

Nguy cơ xảy ra chấn thương trong thể thao không chỉ phụ thuộc vào quá trình tập luyện của cá nhân, trình độ, kỹ năng hoặc may rủi mà còn cả các khác biệt giới tính nữa. Hãy cùng IRC tìm hiểu thêm về những chấn thương thường thể thao thường gặp ở nữ giới và nguyên do nhé.

Nữ giới thường gặp những chấn thương nào?

Các nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận có một số loại chấn thương cụ thể dễ xảy ra ở nữ giới. Việc nhận thức được những chấn thương phổ biến này và nguyên nhân của chúng có thể giúp các VĐV nữ chuẩn bị những biện pháp phòng ngừa, lập kế hoạch tập luyện hoặc điều chỉnh tư thế sao cho phù hợp.

Dưới đây là một số chấn thương liên quan đến thể thao thường gặp nhất ở các VĐV nữ:

  • Chấn thương gối (chấn thương dây chằng chéo trước, hội chứng bánh chè-đùi v..v..)
  • Chấn động não
  • Bong gân cổ chân
  • Chấn thương gân cơ vùng vai
  • Viêm cân gan chân
  • Gãy mỏi/Gãy xương ứng lực
  • Hội chứng đau cẳng chân

Tại sao nữ giới lại dễ gặp chấn thương hơn trong thể thao?

Mặc dù sự khác biệt giới trong chấn thương thể thao tới từ tổ hợp đa dạng nhiều nguyên nhân, nhưng giải thích cơ bản nhất là sự khác biệt giữa cơ thể nam giới và nữ giới. Các yếu tố nguy cơ chấn thương nội tại và bên ngoài bao gồm ảnh hưởng của hormone, kiểm soát thần kinh cơ, sinh cơ học, giải phẫu và sự khác biệt xã hội trong việc tham gia thể thao, điển hình như:

  • Gãy mỏi: BMI thấp (đặc biệt ở các VĐV chuyên nghiệp nữ), mật độ xương thấp, chế độ dinh dưỡng không phù hợp.
  • Chấn thương dây chằng chéo trước: độ dốc ra sau của xương chày tăng, kích thước dây chằng chéo trước nhỏ hơn, độ lỏng tổng quan tăng, góc gập gối khi tiếp đất tăng.
  • Chấn động não: chu vi cổ và sức mạnh tương quan với kích thước đầu thấp hơn so với nam giới.

Với sứ mệnh phụng sự thể thao Việt Nam, đội ngũ IRC hiểu được tầm quan trọng của những ảnh hưởng giới đến nguyên nhân, phương án điều trị và phục hồi cũng như phòng tránh chấn thương. Khi tới IRC, mỗi khách hàng sẽ được thiết kế một lộ trình tập luyện riêng biệt, phù hợp với bản thân dựa trên trình độ, cấp độ, thể trạng, giới tình, mục tiêu cùng nhiều khía cạnh khác để có thể phục hồi tối ưu nhất.

Nguồn tham khảo: Cindy Lin, Ellen Casey, Daniel Herman, Nicole Katz, Adam Tenforde (2018) Sex Differences in Common Sports Injuries

IRC

PrevBài viết trướcIRC ĐỒNG HÀNH VÀ PHỤC HỒI HƠN 300 VĐV TẠI VP HANOI MARATHON 2022
Bài viết kế tiếpIRC ĐỒNG HÀNH CÙNG HALONG BAY HERITAGE MARATHON 2022Next

Bài Viết Gần Đây

GIẢM 50% PHÍ THĂM KHÁM & TẶNG BUỔI TẬP PHỤC HỒI TRỊ GIÁ 1.000.000 VNĐ

Để chấn thương đầu gối – một trong những chấn thương thường gặp nhất, không còn là nỗi ám ảnh và gây trở ngại đối với bất kì ai đặc biệt là người chơi thể thao, IRC dành tặng ưu đãi đặc biệt dành cho 100 khách hàng đăng kí sớm nhất

Xem chi tiết »

KẾT NỐI ĐAM MÊ – SẺ CHIA KIẾN THỨC | IRC FC x FC GRACE

Trận đấu đầu tiên mở màn cho chuỗi hoạt động giao lưu bóng đá và chia sẻ kiến thức từ các chuyên gia VLTL tại IRC đã được diễn ra vào ngày 24/5 vừa qua cùng FC GRACE

Xem chi tiết »

IRC Đồng Hành cùng HCMC Night Run Thang Loi Group 2023

Một đêm không ngủ nhưng lại là một đêm vô cùng đáng nhớ với tinh thần thể thao nhiệt huyết và sự nỗ lực hết mình của các runners cũng như đội ngũ IRC tại giải chạy Ho Chi Minh City Night Run Thang Loi Group.

Xem chi tiết »

Đăng Ký Lịch Hẹn Tư Vấn

Đăng ký ngay

Giới thiệu

  • Giới thiệu IRC
  • Đội Ngũ Chuyên Gia
  • Cơ sở vật chất
  • Tuyển dụng
  • Giới thiệu IRC
  • Đội Ngũ Chuyên Gia
  • Cơ sở vật chất
  • Tuyển dụng

Địa chỉ email

[email protected]

Số điện thoại

1900 633 615

TRUNG TÂM PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG THỂ THAO QUỐC TẾ

IRC Hà Nội

Tầng 8, tòa nhà Lê Xuân,
số 2 ngõ 100 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

IRC Sài Gòn

Tầng 2, sảnh OP1, toà nhà Orchard Parkview,
132 Hồng Hà, Phường 9, Phú Nhuận, Tp.HCM

Địa chỉ email

[email protected]

Số điện thoại

1900 633 615

Dịch vụ

  • Thăm khám y khoa
  • Lượng giá vật lý trị liệu
  • Phục hồi chức năng
  • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
  • Thăm khám y khoa
  • Lượng giá vật lý trị liệu
  • Phục hồi chức năng
  • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện

Kết nối IRC

© 2020 – CÔNG TY CỔ PHẦN IRC – Bảo lưu mọi quyền.
Số giấy phép ĐKKD: 0109309438 do sở kế hoạch đầu tư Hà Nội ngày 14/08/2020.
Designed by MinhPhan.

  • Chính sách dịch vụ
  • Khảo sát khách hàng
  • Chính sách dịch vụ
  • Khảo sát khách hàng

Đăng ký lịch hẹn

Đăng ký tuyển dụng

Vui lòng tải CV "tối đa 1Mb" và các loại tệp được phép là ".jpg, .png hoặc .pdf"