Những chấn thương liên quan đến dây chằng đầu gối luôn là nỗi ám ảnh thường trực với bất kỳ người chơi thể thao nào, dù là thể thao phong trào hay thể thao thành tích cao.

Dây chằng là một thành phần giữ vai trò quan trọng trong việc ổn định các khớp trong cơ thể. Dây chằng bản chất là mô liên kết các sợi có thành phần chính là collagen có tính chất đàn hồi, chắc và dai. Tổn thương dây chằng chiếm tỷ lệ rất cao trong số các chấn thương gặp phải khi chơi thể thao và tai nạn đặc biệt là tại khớp gối. Trong đó, tổn thương dây chằng bên chày (MCL) là chấn thương thường gặp nhất trong các tổn thương dây chằng tại khớp gối.

1. Chấn thương dây chằng bên chày (MCL) là gì?

MCL là một dây chằng lớn nằm ở phía mặt trong của gối. Dây chằng này nối từ mặt trong của đầu trên xương chày bám lên mặt trong của đầu dưới xương đùi. Là một trong bốn dây chằng chính tại khớp gối, MCL có tác dụng ổn định khớp gối, ngăn cản cử động vẹo trong và hỗ trợ dây chằng chéo trước (ACL) giữ cho xương chày không bị trượt ra trước.

Chấn thương MCL chủ yếu xảy ra sau một tác động ở bên ngoài đầu gối khi bàn chân tiếp xúc với mặt đất và cố định khiến cho mặt trong đầu gối bị uốn cong quá mức dẫn đến giãn hoặc đứt dây chằng. Thông thường, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau ngay lập tức, hoặc nghe thấy tiếng “rắc” khi dây chằng bị đứt. Các tổn thương kèm theo thường liên quan đến sụn chêm hoặc dây chằng chéo trước.

2. Phân loại và mức độ tổn thương

Tương tự như các chấn thương dây chằng khác, chấn thương dây chằng bên chày (MCL) cũng được phân loại thành 3 mức độ:

• Rách độ I: dưới 10% số sợi collagen bị đứt, tổn thương nhẹ và không bị mất vững gối. Hầu hết bệnh nhân sẽ cảm thấy đau khi tác động lực phía bên ngoài làm đầu gối cong, ngoài ra không có thêm các triệu chứng khác.
• Rách độ II: Đau và sưng nhiều hơn so với tổn thương độ I. Khi được kiểm tra (giống độ I) bệnh nhân phàn nàn về đau và đau rõ rệt ở mặt trong đầu gối, quan sát thấy khớp lỏng lẻo vừa phải.
• Rách độ III: đứt hoàn toàn dây chằng, dẫn đến sự mất ổn định gối. Bệnh nhân bị đau và sưng đáng kể. Khi kiểm tra như đã trình bày trước đó, sẽ có hiện tượng lỏng khớp.

3. Chẩn đoán và Điều trị

Bệnh nhân cần được chụp MRI để xác định rõ vị trí và mức độ tổn thương. Ngoài ra, bệnh nhân có thể cũng cần chụp thêm X-quang để xác định những tổn thương đi kèm khác, ví dụ như gãy xương.

Trong hầu hết tất cả các trường hợp, chấn thương MCL có thể điều trị bằng phương pháp bảo tồn vì dây chằng này rất giàu máu nuôi nên khả năng phục hồi sẽ tốt. Một số ít trường hợp quá nghiêm trọng hoặc có kèm theo các tổn thương khác như tổn thương dây chằng và sụn chêm thì sẽ được xem xét phẫu thuật.

Tùy vào mức độ tổn thương dây chằng mà quá trình điều trị và hồi phục có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Nhưng nguyên tắc chung khi điều trị và phục hồi là bệnh nhân cần nghỉ nghơi, chườm đá, băng ép, mang nẹp gối để bảo vệ và tránh làm tổn thương thêm hoặc thậm chí là cần phải dùng đến nạng khi đi lại.

Tập luyện các cơ xung quanh gối cho khỏe lên cũng là điều rất cần thiết trong quá trình phục hồi chấn thương MCL. Việc này sẽ góp phần ổn định khớp gối tốt hơn và giúp giảm tải lên dây chằng.

—–

ĐIỀU TRỊ VÀ PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG MCL LẠI IRC

Các bác sĩ và chuyên gia Vật lý trị liệu thể thao tại IRC sẽ kiểm tra các chỉ số về cơ bắp, chẩn đoán tình trạng chấn thương của vận động viên (VĐV), từ đó đưa ra lộ trình trị liệu và phục hồi thích hợp. VĐV sẽ được vật lý trị liệu bằng các máy móc hiện đại tại IRC, kết hợp tập phục hồi với giáo án chuyên biệt để phát triển các tố chất về tốc độ, sức mạnh, sức bền, khả năng phối hợp vận động và các bài tập đặc thù của từng môn thể thao.

Đặc biệt, IRC còn chú trọng phát triển các giáo án luyện tập nâng cao nhằm giúp các VĐV dự phòng được chấn thương, duy trì phong độ và phát triển những kỹ năng đặc biệt phù hợp với từng môn thể thao.

Tham khảo: VĐV cầu lông Đinh Thị Phương Hồng điều trị phục hồi chấn thương MCL tại IRC. (link tại đây)

Quá trình phục hồi chấn thương đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và nội lực mạnh mẽ của mỗi VĐV. Trong quá trình đó, IRC sẽ luôn đồng hành và làm hết sức mình để giúp các VĐV có thể sớm quay trở lại thi đấu với thể trạng và phong độ tốt nhất như trước khi gặp chấn thương.

Với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia y học thể thao hàng đầu trong và ngoài nước, cùng sự tận tâm và chuyên nghiệp của đội ngũ nhân viên tại IRC, hy vọng rằng IRC sẽ trở thành địa chỉ tin cậy với mỗi VĐV chuyên nghiệp cũng như những người chơi thể thao phong trào khi không may gặp bất kỳ chấn thương nào.

Tổng hợp và Biên tập: IRC

—–

Hãy liên hệ ngay đến số Hotline 1900 633 615 hoặc đăng ký tại đây để được tư vấn và đặt lịch khám.