Skip to content
  • Giới Thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Đội Ngũ Chuyên Gia
    • Cơ sở vật chất
    • Tuyển dụng

    Giới thiệu IRC

    Cơ sở vật chất

    Đội ngũ chuyên gia

    Tuyển dụng

  • Dịch Vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Hồi phục
    • Chính sách dịch vụ

    Thăm khám y khoa

    Lượng giá vật lý trị liệu

    Phục hồi chức năng

    Hồi phục sau thi đấu & tập luyện

    Coming Soon

    Chính sách dịch vụ

  • Khách hàng
IRC logo full white
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC

    Cẩm nang IRC

    Truyền thông báo chí

    Hoạt động IRC

  • Liên Hệ
  • FAQ
  • vi
    • en_US
IRC logo full white
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Cơ sở vật chất
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Tuyển dụng
  • Dịch vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Lượng giá vật lý trị liệu
    • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
    • Chính sách dịch vụ
  • Khách hàng
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC
  • FAQ
  • Liên hệ
  • vi
    • en_US
Menu
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu IRC
    • Cơ sở vật chất
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Tuyển dụng
  • Dịch vụ
    • Thăm khám y khoa
    • Phục hồi chức năng
    • Lượng giá vật lý trị liệu
    • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
    • Chính sách dịch vụ
  • Khách hàng
  • Tin tức
    • Hoạt động IRC
    • Truyền thông báo chí
    • Cẩm nang IRC
  • FAQ
  • Liên hệ
  • vi
    • en_US

Dịch vụ

Hồi phục sau thi đấu
& tập luyện

Hồi phục cùng chuyên gia và hệ thống trang thiết bị, cơ sở vật chất hiện đại nhằm giảm nhức mỏi cơ trì hoãn - đau cơ, tăng tốc độ hồi phục và nâng cao thành tích thi đấu.

Thông qua các buổi hồi phục tại IRC sẽ giúp bạn:

    • Giảm mỏi cơ & tăng tốc độ hồi phục cơ
    • Giảm nhức mỏi cơ trì hoãn - đau cơ
    • Hồi phục sau tập luyện & thi đấu
    • Cải thiện hiệu suất thể thao

Trị liệu Nén ép (Normatec)

Dịch vụ Trị liệu Nén ép tại IRC được thực hiện bằng Ủng hồi phục Normatec với chức năng chính:

    • Cung cấp lực nén khí động để thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết nhằm tăng tốc độ hồi phục.
    • Giúp loại bỏ các chất thải, viêm và sưng
    • Giảm nhức mỏi cơ trì hoãn, giảm đau và mỏi cơ.

Ủng hồi phục Normatec cũng được thiết kế dựa trên dữ liệu đầu vào từ các vận động viên chuyên nghiệp hàng đầu và các chuyên gia y học thể thao.

Massage Thể thao/Giác hơi

- Massage hồi phục áp dụng các kỹ thuật xoa bóp (massage) sớm nhất có thể sau khi thực hiện hoạt động thể chất để giảm căng cơ, đau nhức và rút ngắn thời gian hồi phục .

Nhà Vật lý trị liệu sẽ sử dụng các kỹ thuật xoa bóp như xoa vuốt (effleurage), nắn và ấn cơ (petrissage), kéo giãn nhẹ nhàng các cơ bị ảnh hưởng và khuyến khích cấp máu cho các mô. Ở giai đoạn này, nhà trị liệu có thể thực hiện giác hơi lên những vùng bị ảnh hưởng nếu có các mô mềm bị stress hoặc đau.

- Giác hơi là một kỹ thuật xoa bóp dạng chân không (sử dụng áp suất âm) được thực hiện với cốc cầm tay. Việc đặt các cốc hút này lên cơ thể tạo nên vùng chân không không hoàn toàn để giảm căng cho da hoặc các mô bên dưới. Các cốc này kích thích lưu thông máu tới vùng điều trị, cho phép các mô mềm thả lỏng và phá bỏ ứ đọng tuần hoàn máu hoặc bạch huyết. Từ đó đem lại một số tác dụng có thể kể đến như giảm căng các mô, thả lỏng các cơ bị thắt, cải thiện tuần hoàn và giúp thư giãn.

Giãn cơ

Đến với các buổi hồi phục giãn cơ tại IRC, khách hàng sẽ được nhà Vật lý trị liệu sử dụng các kỹ thuật thực hành để kéo giãn nhiều nhóm cơ khác nhau, giúp ích cho toàn bộ cơ thể. Mỗi bài tập trong chuỗi bài tập kéo giãn này được thiết kế dành cho một cơ bắp riêng biệt trong một bó cơ cụ thể. Khách hàng sẽ được hướng dẫn kéo giãn và lặp lại các động tác kèm theo, giữ nguyên tư thế trong một khoảng thời gian ngắn. Mỗi chuyển động sẽ nâng cao nhận thức về các phản ứng cơ cụ thể trong mô được nhắm tới, giảm căng và đau cơ.

Gói Hồi phục

Mỗi người đều có một thể trạng khác biệt và phản ứng theo cách khác nhau với các phương án điều trị, không có một phương án hồi phục nào là hoàn hảo. Do đó, nên thử nghiệm các kỹ thuật hồi phục để tìm ra một số ít có hiệu quả với bản thân mình và kết hợp chúng vào kế hoạch tập luyện.

Bên cạnh các phương pháp điều trị phục hồi được cung cấp tại IRC, khách hàng nên ghi nhớ và áp dụng “Bốn Yếu tố của Phương pháp Tiếp cận Sức khỏe” nhằm tăng cường khả năng hồi phục và tối đa hóa lợi ích mang lại. 4 yếu tố đó là: Ăn tốt, Ngủ tốt, Suy nghĩ tốt (tích cực, không căng thẳng v..v..) và Tập luyện tốt. Việc kết hợp phương pháp này và các buổi Hồi phục tại IRC trong chu trình tập luyện sẽ giúp tối ưu hiệu quả tăng cường sức khỏe.

Đặt lịch hẹn
PrevTrướcKhám tầm soát cơ xương
Kế tiếpPhục hồi chức năngNext

Đăng Ký Lịch Hẹn Tư Vấn

Đăng ký ngay

Giới thiệu

  • Giới thiệu IRC
  • Đội Ngũ Chuyên Gia
  • Cơ sở vật chất
  • Tuyển dụng
  • Giới thiệu IRC
  • Đội Ngũ Chuyên Gia
  • Cơ sở vật chất
  • Tuyển dụng

Địa chỉ email

[email protected]

Số điện thoại

1900 633 615

TRUNG TÂM PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG THỂ THAO QUỐC TẾ

IRC Hà Nội

Tầng 8, tòa nhà Lê Xuân,
số 2 ngõ 100 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

IRC Sài Gòn

Tầng 2, sảnh OP1, toà nhà Orchard Parkview,
132 Hồng Hà, Phường 9, Phú Nhuận, Tp.HCM

Địa chỉ email

[email protected]

Số điện thoại

1900 633 615

Dịch vụ

  • Thăm khám y khoa
  • Lượng giá vật lý trị liệu
  • Phục hồi chức năng
  • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện
  • Thăm khám y khoa
  • Lượng giá vật lý trị liệu
  • Phục hồi chức năng
  • Hồi phục sau thi đấu & tập luyện

Kết nối IRC

© 2020 – CÔNG TY CỔ PHẦN IRC – Bảo lưu mọi quyền.
Số giấy phép ĐKKD: 0109309438 do sở kế hoạch đầu tư Hà Nội ngày 14/08/2020.
Designed by MinhPhan.

  • Chính sách dịch vụ
  • Khảo sát khách hàng
  • Chính sách dịch vụ
  • Khảo sát khách hàng

Đăng ký lịch hẹn

Đăng ký tuyển dụng

Vui lòng tải CV "tối đa 1Mb" và các loại tệp được phép là ".jpg, .png hoặc .pdf"