LUYỆN TẬP NÂNG CAO

TỔNG QUAN

Bên cạnh phục hồi, IRC còn phát triển giáo án được thiết kế đặc biệt giúp các Vận động viên dự phòng chấn thương, duy trì phong độ, phát triển những kỹ năng đặc biệt trong thể thao như: sức mạnh, sự nhanh nhẹn, tốc độ, thể lực, khả năng phối hợp vận động và thăng bằng,… 

Điểm trọng tâm là các Vận Động Viên sẽ được luyện tập theo giáo án chuyên biệt dựa trên bộ môn thể thao mà mình chọn, giúp bạn phát triển chuyên sâu, trở nên tự tin hơn và đạt được mục tiêu thể thao mà mình hằng mong muốn.

CÁC CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN NÂNG CAO

Dự phòng chấn thương

Hầu hết các cầu thủ đều mắc phải các vấn đề liên quan tới cơ xương khớp. Những vấn đề về cơ xương khớp này sẽ dẫn đến sự vận động sai cách, một trong những nguyên nhân dẫn tới chấn thương.

Dịch vụ dự phòng chấn thương của IRC giúp lấy lại cân bằng cho cơ thể đồng thời giảm thiểu tới mức tối đa các rủi ro chấn thương, thích hợp với các vận động viên chưa cảm nhận được cơn đau ngay lập tức hoặc đã bị đau và đang lo lắng về chấn thương của mình.

 

 

Duy trì phong độ

Khi bước vào giải đấu, toàn bộ các cầu thủ đều phải thi đấu liên tục, nếu không thể duy trì được phong độ ổn định trong thời gian thi đấu và luyện tập dày đặc thì cơ thể sẽ mất đi sự cân bằng. Điều này dẫn đến năng lực thi đấu bị giảm sút và gây ra các rủi ro về chấn thương. Dịch vụ duy trì phong độ của IRC giúp duy trì thể lực của các cầu thủ một cách tốt nhất.

Chúng tôi sẽ cung cấp chương trình tập luyện tối ưu hoá phù hợp với từng môn thể thao của mỗi cầu thủ để giúp tăng cường hiệu quả tối đa trong việc cải thiện và duy trì năng lực thi đấu.

PERFORMANCE TRAINING

Khác biệt với luyện tập thông thường, trọng tâm của chương trình Performance Training là NÂNG CAO thành tích của vận động viên trong thi đấu và đạt được những mục tiêu thể thao mà mình mong muốn thông qua việc luyện tập về thể chất và tinh thần với cường độ cao và phát triển chuyên sâu vào một bộ môn thể thao cụ thể.

Tại IRC, chúng tôi đánh giá kỹ lưỡng đặc điểm cá nhân như độ tuổi, giới tính, thể chất và kinh nghiệm, kết hợp những tiến bộ nhất trong khoa học thể thao và vận động học. Từ đó giúp vận động viên xây dựng một kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, hoàn hảo nhất nhằm cải thiện kỹ năng tổng thể như:

Bạn sẽ được huấn luyện và dẫn dắt trực tiếp bởi đội ngũ chuyên gia – những người đã và đang giúp các Vận động viên quốc gia phát triển chuyên môn thể thao. Thông qua môi trường chuyên nghiệp và đầy đủ điều kiện thuận lợi tại IRC, cùng với sự cam kết và kiên định tập luyện của bản thân, chúng tôi sẽ giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất, đạt được phong độ tốt nhất để tự tin thành công trong môn thể thao mà mình đã chọn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY

Scroll to Top

ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI IRC

Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của quý khách. Chúng tôi sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất.