Menu
Giải pháp chăm sóc sức khỏe thể chất toàn diện và bền vững nhằm mục đích nâng cao thành tích, phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu với một lộ trình và mục tiêu rõ ràng cho các vận động viên thể thao ở mọi lứa tuổi và trình độ.
Sau buổi lượng giá đầu tiên, khách hàng sẽ đánh giá thực tế về: Sức mạnh, độ linh hoạt, khả năng vận động và bất kỳ chấn thương hay hạn chế hiện tại. Dựa trên kết quả này, IRC sẽ thiết kế một chương trình tập luyện được cá nhân hóa nhằm cải thiện hiệu suất, tập trung vào mục tiêu và môn thể thao cụ thể của khách hàng bao gồm các bài tập sức mạnh kết hợp với các bài tập sức bền, bài tập cho môn thể thao cụ thể và các bài tập phòng tránh chấn thương.
IRC mang đến phương pháp tiếp cận toàn diện nhằm nâng cao hiệu suất. Thay vì chỉ tập trung vào một khía cạnh, chẳng hạn như rèn luyện sức mạnh hoặc phục hồi chấn thương, IRC có thể cung cấp một gói sản phẩm toàn diện nhằm tiếp cận nhiều khía cạnh trong việc cải thiện hiệu suất, bao gồm sức mạnh và thể lực, phòng tránh chấn thương, phân tích cơ sinh học, dinh dưỡng và phục hồi.
Đồng thời quá trình tập luyện bền bỉ cũng những kết quá tích cực cũng là một trong những giải pháp mang đến sự tự tin cho vận động viên khi quay trở lại thi đấu.
Lượng giá chi tiết về thể trạng, điểm mạnh, điểm yếu và mục tiêu của từng vận động viên sẽ được thực hiện bởi các chuyên gia vật lý trị liệu thể thao có kinh nghiệm. Đánh giá này bao gồm phân tích chuyển động, kiểm tra sức mạnh và tính linh hoạt cũng như lượng giá các chuyển động của môn thể thao cụ thể. Kết quả đánh giá này phục vụ như một cơ sở để điều chỉnh chương trình đào tạo theo nhu cầu cá nhân.
Dựa trên kết quả lượng giá, đội ngũ chuyên gia sẽ xây dựng một chương trình đào tạo tùy chỉnh để khắc phục các điểm yếu cụ thể và nâng cao hiệu suất.
– Sức mạnh và thể lực: Các bài tập rèn luyện sức mạnh để cải thiện sức mạnh, sức bền và hiệu suất tổng quan của vận động viên.
– Rèn luyện về mức độ linh hoạt và khả năng vận động: Các bài tập về kéo giãn cơ và khả năng vận động để cải thiện tầm vận động, phòng tránh chấn thương và tối ưu hóa cơ học chuyển động.
– Phương pháp phòng tránh chấn thương: Một yếu tố quan trọng trong gói sản phẩm này là giảm nguy cơ chấn thương. Cung cấp hướng dẫn về các bài tập phòng tránh chấn thương và đưa ra lời khuyên tổng quát về dinh dưỡng đồng thời bổ sung nước, khoáng chất.
– Chương trình tập luyện cho môn thể thao cụ thể: Các buổi tập được mô phỏng và thiết kế phù hợp với từng môn thể thao để cải thiện hiệu suất của vận động viên trong môn thể thao cụ thể. (dành cho môn thể thao cụ thể mà vận động viên tập luyện)
– Cải thiện tốc độ và sự nhanh nhẹn: Giáo án và bài tập để cải thiện tốc độ, sự nhanh nhẹn, tốc độ phản hồi và khả năng phối hợp.
– Đưa ra lời khuyên về thói quen khởi động và thả lỏng phù hợp trên sân trước và sau khi thi đấu, tập luyện
Buổi đánh giá được thực hiện sau khi kết thúc và theo dõi toàn bộ tiến trình của khách hàng, đánh giá lại khả năng thể chất của họ và thực hiện các điều chỉnh cần thiết cho chương trình tập luyện tiếp theo hoặc bài tập tại nhà.
Ngoài ra, các chuyên gia tại IRC sẵn sàng đưa ra những lời khuyên cho vận động viên khi cần thiết kể cả sau khi đã kết thúc chương trình tập luyện.
• Nâng cao thể chất bản thân theo mục tiêu
• Phát triển kỹ năng nhất định dựa trên bộ môn thể thao của bạn
• Nâng cao thành tích thi đấu, đổi màu huy chương
Dù bạn ở độ tuổi, sắc tộc nào, đa dạng các vấn đề cũng như trình độ thể thao cần được nâng cao thể chất, chẳng hạn như:
- Người chơi thể thao giải trí (không chuyên)
- Vận động viên chuyên nghiệp
- Người chơi thể thao bán chuyên
Lan toả những câu chuyện phục hồi thành công giúp tất cả mọi người không chỉ lấy lại tầm vận động khoẻ mạnh mà còn tiếp bước cho đam mê và sự nghiệp thể thao.
Xem thêm
Hậu vệ CLB HAGL và và ĐTQG Bóng đá Việt Nam
Xem thêm
Đội Trưởng ĐTQG Bóng đá Nam Việt Nam
Xem thêm
Trung vệ CLB Hà Nội và ĐTQG Bóng đá Việt Nam
Xem thêm
VĐV Cầu Lông đội tuyển Thái Bình
Xem thêm
Cầu thủ ĐTQG Bóng đá Việt Nam
IRC Hà Nội
Tầng 8, tòa nhà Lê Xuân,
số 2 ngõ 100 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
IRC Sài Gòn
Tầng 2, sảnh OP1, toà nhà Orchard Parkview,
132 Hồng Hà, Phường 9, Phú Nhuận, Tp.HCM
© 2020 – CÔNG TY CỔ PHẦN IRC – Bảo lưu mọi quyền.
Số giấy phép ĐKKD: 0109309438 do sở kế hoạch đầu tư Hà Nội ngày 14/08/2020.
Powered by MinhPhan WP
